Статыстыка сцвярджае, што 90% мужчын зямнога шара маюць нармальны памер пеніса.Аднак, кожны трэці з іх спрабуе даведацца - як павялічыць член, пажадана ў хатніх умовах.Аднак, хтосьці гатовы да радыкальных дзеянняў - хірургічнага лячэння.
Практыкаванні
Калі шляхам замераў удалося ўстанавіць невялікі памер пеніса, наступнай праблемай становіцца выбар: як можна павялічыць палавы орган.Лагічней было б прайсці абследаванне ў лекара, які ўсталюе прычыны неадпаведнасці мужчынскім стандартам і скажа - трэба ці не павялічваць член.
Спосабы павелічэння ставяцца да кансерватыўных механічных уздзеянняў на інтымны орган, бываюць:
- Мануальныя ці выкананыя рукой;
- Апаратныя дзеляць на методыкі з ужываннем экстэндэраў, з выкарыстаннем вакуумнай помпы.
1. Мануальныя методыкі
- Гэта тэхнікі самамасажу, якія прыводзяць да механічнага расцягу органа.Самы папулярны спосаб павялічыць пеніс называецца джэлкінг (даенне).Ён існуе ў двух варыянтах:
- мокры;
- сухі джэлкінг.
- Навічкам пачынаць лепш з мокрага.Ён выконваецца ў душы з выкарыстаннем гарачай вады ці з ужываннем мяккіх змазак і геля.Мужчына выконвае размінку пеніса, выконваючы абкручванні вакол яго тканіны ці вяхоткі, прасякнутай гарачай вадой.
- Патрабуецца падтрыманне тэмпературы зменай вяхотак кожныя паўхвіліны.Калі выкарыстоўваецца крэм ці гель для змазкі, яго наносяць на руку, затым увільгатняюць інтымны орган.
- Пасля размінкі ствол у падставы абхапляюць кольцам з 1 і 2 пальцаў і пачынаюць рухі з высілкам па кірунку да галоўкі і зваротна.Інтэнсіўнасць руху высокая, выконваецца не менш за 100 рухаў кожнай рукой.
- Працягласць практыкаванні, колькасць рухаў і сіла сціску павялічваецца, даходзячы да 500 за 15-20 хвілін.Месяц заняткаў павялічыць даўжыню, таўшчыню чальца на 0,5 гл. Магчыма, адбудзецца ўзмацненне патэнцыі.
- Аналагічна выконваецца сухі джэлкінг.У тым і іншым варыянце важная хуткасць руху - спачатку плыўна ад падставы да галоўкі і рэзка паскараць рух ад галоўкі да падставы, затым наадварот.
Негатыўныя наступствы гэтага спосабу павелічэння памеру - у траўматызацыі палавога органа аж да пашкоджання сасудаў, хваравітасці пры эрэкцыі.
2. Апаратныя методыкі
- Экстэндэры - прыборы, прызначаныя для выцягвання і выпроствання пеніса.Яны здольныя як патаўшчаць, так і павялічыць член у даўжыню.Расцяг тканіны спрыяе дзяленню клетак.Таму вытворцы абяцаюць стабільны і доўгі эфект павелічэння мужчынскага органа.
- Мадэль экстэндэра падбіраецца індывідуальна, сучасныя мадэлі мужчына можа насіць па 3 гадзіны.Агульны час трэніроўкі па выцягванні складае 10 гадзін працягласцю да паўгода і больш.Атрыманы новы памер пеніса не знікне пасля спынення нашэння апарата.
- Нельга рэзка ўзмацняць нагрузкі.У выпадку пачатку трэніровак па росце члена без падрыхтоўкі, эфект можа быць з дакладнасцю да наадварот.
- Вакуумныя помпы - электрычныя і ручныя, прадаюцца ў аптэцы.За кошт стварэння перападаў ціску ўзмацняецца прыток крыві да геніталіі, адбываецца павелічэнне пеніса.Магчымы кароткачасовыя балючыя эрэкцыі і сінякі.Спыненне дзеяння вяртае паказчыкі да ранейшых, але ў момант уздзеяння - гэта плюс 4-5 см.
3. Падвешванне грузаў
Гэта для тых мужчын, хто гатовы любой цаной павялічыць хоць няшмат.
- Ёсць варыянты - груз 1 кг на 40 хвілін 2 разы або 5 кг на 5 хвілін 6 раз у дзень!
- Падвеска робіцца ў спакойным стане, гэта значыць на мяккі палавы орган мацуецца абраная вага.
- Зрабіць уздым падвеса членам і ўтрымаць пакладзены час.Пераход ад спакойнага да актыўнага выканання падвешвання адбываецца шляхам разгойдвання грузу пенісам направа-налева, наперад-назад, па крузе.Дыскамфортныя адчуванні прымушаюць клеткі ўзмоцнена дзяліцца, што і выклікае эфект павелічэння.
Андролагі ацэньваюць гэты метад як малаэфектыўны.
4. Комплекс Кегеля
- Мэта практыкаванняў - умацаванне цягліц тазавага дна, перш за ўсё лабкова-копчиковой мышцы, для ўзмацнення патэнцыі.
- Намацаць мышцу можна націскам пальцамі на пахвіну ззаду яечкаў.Трэніроўка праводзіцца скарачэннем - як быццам чалавек спрабуе спыніць струмень мачы.Пераціскаць цягліцу не трэба.
- Можна садзіцца на падлогу і выконваць хаду на ягадзіцах.З часам мужчына можа павялічваць час заняткаў пры сядзячай працы, шпацыры, стаянні.Такі тонус дазваляе дамагацца паляпшэння якасці інтымнага жыцця, але істотна павялічыць памер чальца не атрымаецца.
5. Што такое Пенісбілдынг
Каля 40 практыкаванняў, рэкамендаваных для выканання дома, - праграма Пенісбілдынг 2.0.Абяцае безаперацыйна павялічыць член, даверу ў андролагаў і сэксапатолагаў яна не выклікаюць.
6. Спецыяльныя сродкі
Медыкаментозныя сродкі ў выглядзе крэмаў, мазяў, геляў і аэразоляў уваходзяць у склад этиотропной і камбінаванай тэрапіі.
- Прэпарат, які ўздзейнічае на прычыну недаразвіцця пеніса з-за гарманальнай недастатковасці (зніжэнне тэстастэрону) - бельгійскі гель.У яго складзе актыўная форма тэстастэрону дигидротестостерон.Супрацьпаказанні:
- востры прастатыт;
- адэнома прастаты;
- рак прастаты.
Патрабуецца асцярожнасць ва ўжыванні пры цяжкіх захворваннях сэрца, нырак і печані.
7. Вітаміны і дыета для росту
Калі неабходна зрабіць акцэнт на тым, як павялічыць, то рэкамендацыі зводзяцца да наступнага:
- Вітаміны А, Е нармалізуюць працу рэпрадуктыўнай сістэмы мужчыны.
- З дапамагае падтрымліваць нармальнае кровазабеспячэнне геніталій.
- Д падтрымлівае рост інтымнага органа.
- В6 паляпшае якасць спермы.
Вітаміны можна выкарыстоўваць не толькі ўнутр, але і вонкава.Напрыклад, уцерці алейны раствор вітаміна Е ў скуру пеніса.
Важна ўжываць такія прадукты:
- нішчымнае мяса ў якасці крыніцы бялку і стымулятара нармальнай сакрэцыі тэстастэрону;
- морапрадукты і рыба даюць вітаміны, поліненасычаныя тоўстыя кіслоты і цынк;
- ліставая зеляніна, гародніна, банан, вішня, авакада, інжыр, імбір, арэхі, ягады - крыніцы вітамінаў і мікраэлементаў;
- малочныя і кісламалочныя прадукты - крыніца кальцыя.
Тоўстае, салодкае, свежая выпечка, белы хлеб не прынясуць карысць, і прынясуць метабалічныя парушэнні, якія вядуць да зніжэння выпрацоўкі тэстастэрону.
Станоўча адаб'юцца на змене велічыні і працаздольнасці мужчынскай добрай якасці:
- Сілкаванне на фоне рухальнай актыўнасці.
- Заняткаў фізкультурай і спортам, ёгай.
- Правільным адпачынкам і рэгулярным сэксам.
- У комплексе з рэкамендаваным доктарам бяспечным метадам павелічэння члена (экстэндэр, помпа, гель, інш.).
Ці патрэбна аперацыя
Пры наяўнасці медыцынскіх паказанняў - наступствы траўмы або захворванні палавога органа, пластычная аперацыя - адзіны рэальны шанец для мужчыны павялічыць член.Хірургічным шляхам выконваецца пластыка сіліконавымі пратэзамі, уласнай цягліцавай ці тлушчавай тканінай.
Праблема маленькага чальца, не ў памеры, а ў галаве.Ня трэба павялічваць, трэба вучыцца ім правільна карыстацца.
Жаночы погляд
- Мужчыны павялічваюць член, каб парадаваць даму, але большасць жанчын аддаюць перавагу не даўжэй, а патаўсцей.Даўжыня похвы не дазваляе без болю ўвесці глыбока велізарны палавы орган.Узнікае дыспарэўнія, якая прымушае жанчыну адмаўляцца ад блізкасці.
- Сэксуальна адчувальныя першыя 5-7 гл похвы, таму чым цясней кантакт са сценкай у гэтай зоне, тым вышэй асалоду жанчыны.80% жанчын атрымліваюць задавальненне ад стымуляцыі клітара, а не похвы - тады наогул прычым тут даўжыня?
- Для большасці жанчын важна прэлюдыя, увага, ласкі, пяшчота.Калі яе выбраннік валодае ўменнем выкарыстоўваць гэтыя інструменты ў дадатак да сваіх сярэднестатыстычных памераў пеніса, яму няма пра што хвалявацца, яго жанчына заўсёды будзе задаволеная.
- Не варта забываць аб позах, якія дазваляюць звузіць похву ці павялічыць глыбіню пранікнення.
Заключэнне
Людзям уласціва надаваць вялікае значэнне самаацэнцы.Сумна, калі яе павышэнне для некаторых мужчын зводзіцца да спроб павялічыць даўжыню і таўшчыню палавога чальца.
Калі ёсць мужчыны са сціплым памерам органа, гэта значыць і жанчыны з адпаведнай вагінай.Знайдзіце адзін аднаго і дорыце адзін аднаму каханне, клопат і яркія аргазмы.